Ontem passei o dia tomando líquido, comi frutas, yogurte e muito suco. De noite pedalei 60km em ritmo bem lento e como sashimi e sushi com uma cerveja no meio do caminho, quando cheguei em casa 1h30 da manhã de bike ainda fiz uma tapioca de presunto com queijo fresco e requeijão Light. Hoje estou quase 1kg mais leve, rumo aos 90 kg. Se marcar bobeira alcanço essa meta nesse mês ainda.
Nenhum comentário:
Postar um comentário