Corridinha

Corridinha de 20 minutos antes do almoço. Correr em Águas Claras é muito ruim pra quem está acima do peso, porque só tem subida e descida, não tem retas. E isso detona o joelho
http://www.endomondo.com/workouts/31668707

Na subida as canelas queimam, nas descidas o joelho dói, é a veia...