quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Bobó light

Espinafre, legumes em creme de batatas com bobó de camarão light

Almocinho light e muito gostoso ontem.
Fiz um bobó de camarão light, com camarões médios, leite desnatadobatido com pouquinha mandioca e tomates, e açafrão. Depois refoguei bastante espinafre, coloquei cenouras em cubo, milho fresco, ervilhas frescas, brócolis, deixei cozinhar com água e engrossei com duas colheres de purê de batatas em pó.

Simples e rápido.

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