Almoço delícia. Aproveitando que eu já tinha feijão branco cozido fiz um refogado de alho, cebolas, repolho, blanquet de peru, saladas de tomate, omelete estufado de ervas com nozes e alho cozido no vapor. O alho cozido no vapor com casca fica delicioso e perde o gosto forte. Depois de cozido basta espremer com um garfo e sai um creme muito saboroso e saudável, que ajuda nas defesas do organismo.
Essa primeira fase da dieta demora 2 semanas, não posso beber nem uma gota de álcool, hoje foi o terceiro dia, não tenho sentido fome nem ansiedade.
Terceiro dia de dieta e MENOS 2,5 kg.
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