Filé mignon em cama de feijão branco com curry, pepinos no azeite trufado e pimentões assados.
No café da manhã tomei um copo de coalhada desnatado e um ovo cozido.
Apesar de ter saído da dieta no final de semana, tomei cerveja no sábado e no domingo, comi filé à parmegiana na segunda hoje de manhã ainda emagreci mais meio quilo. No sábado fiz uma trilha de bike, a mais difícil de Brasília e demorei mais de 4h pra terminar, com 3 pneus furados.
No café da manhã tomei um copo de coalhada desnatado e um ovo cozido.
Apesar de ter saído da dieta no final de semana, tomei cerveja no sábado e no domingo, comi filé à parmegiana na segunda hoje de manhã ainda emagreci mais meio quilo. No sábado fiz uma trilha de bike, a mais difícil de Brasília e demorei mais de 4h pra terminar, com 3 pneus furados.
Nenhum comentário:
Postar um comentário