Almoço hoje, Cassoulet LIGHT

   Criei uma receita de Cassoulet com frango e legumes. A receita original vai Feijão branco, linguiça, bacon coxa de frango e carne de porco. Eu coloquei apenas filé de frango, feijão branco, ervilha fresca, milho, cenouras, cebola e alho. No próximo post eu publico a receita com fotos.
Hoje no café da manhã totalmente sem fome  comi uma mixirica e uma xícara de café. 60Cal
No almoço: 350g de Cassoulet light, 60g de arroz, 200g de salada de palmito, tomate, beterraba e cenoura ralada: 610g de comida deu aproximadamente  460 Calorias

Cassoulet light sem linguiça nem gorduras.