Sabe quantas calorias tem um pratinho desses????
250 Calorias. As castanhas têm em média 600 Calorias cada 100 gramas, mas é um alimento funcional e muito saudável que não pode faltar em nenhuma dieta. O ideal é comer um pouco todos os dias, veja essa reportagem da revista BOA FORMA que fala que as amêndoas e castanhas em geral ajudam a emagrecer.
E Veja essa REPORTAGEM também explicando como as castanhas são saudáveis e fazem bem.
250 Calorias. As castanhas têm em média 600 Calorias cada 100 gramas, mas é um alimento funcional e muito saudável que não pode faltar em nenhuma dieta. O ideal é comer um pouco todos os dias, veja essa reportagem da revista BOA FORMA que fala que as amêndoas e castanhas em geral ajudam a emagrecer.
E Veja essa REPORTAGEM também explicando como as castanhas são saudáveis e fazem bem.
Esse foi meu lanche da tarde de hoje, Amendoim torradinho que eu mesmo torrei, e nozes com suco de melancia da fruta, sem açúcar.
 |
| Lanche da tarde - 38g de Amendoim com Nozes e suco de melancia: 310 Calorias |
Nenhum comentário:
Postar um comentário