Sopa de cogumelo shimeji com legumes, carne, azeite extra virgem e tabasco. No lanchinho da tarde comi uma ameixa apenas. 250 Calorias.
Hoje não senti fome em nenhum momento e por conta disso não tomei café da manhã, talvez pelo fato de ter tomado sopa ontem quase 1h da manhã...
Aposte no cromo. Esse mineral equilibra os níveis de açúcar no sangue e evita os picos de fome é capaz de reduzir a gordura corporal, especialmente onde ela é mais odiada: no abdômen. Boas fontes de cromo são levedo de cerveja, cogumelo e nozes.
Hoje não senti fome em nenhum momento e por conta disso não tomei café da manhã, talvez pelo fato de ter tomado sopa ontem quase 1h da manhã...
Aposte no cromo. Esse mineral equilibra os níveis de açúcar no sangue e evita os picos de fome é capaz de reduzir a gordura corporal, especialmente onde ela é mais odiada: no abdômen. Boas fontes de cromo são levedo de cerveja, cogumelo e nozes.
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