Depois da janta ontem

   Ontem de noite, depois de ter comido em casa mais de meio quilo de quibe assado, fui em um encontro com amigos no shopping Casa Park, no Marietta, tomei 3 coca cola zero e comi a salada da foto abaixo. Também não fiz exercícios físicos ontem. E um segredo, quando cheguei em casa comi mais um pouco de quibe assado, que eu ADORO.

Hoje de manhã me pesei achando que não ia ter uma boa notícia e eis que estou 200g mais leve...

Trigo de quibe tem muitas fibras, e de madrugada fui ao banheiro e acho que isso limpou meu intestino.

Peso 101.7

101.7 kg, 200g a menos mesmo comendo quase 1kg de quibe

Salada de tomate, cereja, palmito, atum, parmesão, alface americano