Lanche da tarde

Lanche da tarde: Limonada com adoçante, 200ml de Yogurte Corpus Light e 45g de queijo minas fresco
180 Calorias

Dica: Nunca, jamais fique mais de 3h sem comer. Comendo de 3 em 3 horas seu corpo pensa que está super alimentado e acelera o metabolismo fazendo com que o emagrecimento seja mais rápido. Enquanto quando ficamos muito tempo sem comer o corpo detecta que está faltando alimento e reduz o metabolismo, esse é um mecanismo de defesa muito eficiente para que a raça humana não pereça em épocas de escassez de alimentos.

Queijo fresco e Yogurte Corpus light